Hallå!
Är du nybörjare och vet inte var du ska börja, eller är du van att hänga på gymmet eller i löparspåret men har stannat av i din utveckling och kanske tappat gnistan...?

Då har du hittat rätt!

Min ambition är att du, oavsett ålder och bakrund ska känna dig trygg och bekväm med att ta det steg som krävs för att nå de mål som passar just dig. Det kan vara tufft att vara nybörjare och att hitta struktur samt tid med att komma igång med kontinuerlig rörelse och träning. På samma sätt kan det vara svårt när du är träningsvan men ändå kör fast och inte utvecklas som du vill. Oavsett vad som stämmer överens med dig så har jag de verktyg du behöver.

Jag har lång erfarenhet och min arbetsmetod är lugn och metodisk med långsiktighet i fokus. Jag håller mig ständigt uppdaterad om ny forskning inom kost, träning och hälsa men är i grunden traditionell och relativt försiktig att plocka upp "nya" träningstrender då det oftast bygger på samma principer men med annan förpackning. Med evidensbaserade metoder, bra planering och kontinuitet är förutsättningarna goda att lyckas. Din första konsultation är kostnadsfri!